Многие тюменцы сталкиваются с необходимостью обращаться в стоматологию. И это понятно, ведь ничего нет вечного, и наши зубы со временем разрушаются. Кроме того, бывают непредвиденные обстоятельства в виде падения, ДТП или даже крепкого ореха, когда наши зубы понесли повреждения. Но походы в стоматологическую клинику можно существенно сократить, тем самым сэкономив деньги, время и главное нервы. Ведь для многих людей поход к дантисту приравнен к стрессу. Кто-то боится зубных докторов, если перенес в детстве тяжелый опыт похода в стоматологию, кто-то уже став взрослым имел проблемы во рту и не хочет их повторения.
Однако и материальный аспект тоже не маловажен. Не смотря на то что цены в стоматологиях Тюмени и Тобольске бывают и вполне демократичными, все равно такие затраты негативно скажутся на семейном бюджете. Особенно если речь идет о зубных протезах в Тюмени, Тобольске и других городах Тюменской области, ведь даже если оно относительно недорогое, то все равно, в итоге, составляет приличную сумму. Подробнее о ценообразовании протезирования зубов в Тюмени, можно прочитать по ссылке.
А ведь многих походов к дантистам можно легко избежать, соблюдая несколько простых правил. Ниже мы их перечислим:
1. Чистить зубы зубной щеткой как минимум два раза в день (утром и перед сном), причем не до приема пищи, а после него. Сегодня для многих стало традицией, встав с постели идти в санузел, где, ещё не проснувшись ладом, уже умываться и чистить зубы. Но при таком подходе теряется главная задача чистки зубов. Ведь сутью щетинок на щётке является не только натирание эмали до блеска, но главное вычищение остатков пищи из межзубного пространства и стирание прилипшей еды с поверхности зубов. Дело в том, что остатки еды служат пищей для нехороших бактерий, которые размножаясь разрушают зубную эмаль и вредят деснам. А именно отсюда большинство болезней ротовой полости.
2. Правильно чистить зубы, чтобы не оставалось во рту никаких остатков съеденного и выпитого. О том, как это делать грамотно, есть много инструкций в интернете, и любой дантист тоже может подсказать.
3. Поняв главную задачу чистки зубов, не трудно прийти к выводу, что хорошо бы чистить зубы каждый раз после еды. Если это не получается, то надо хотя бы использовать зубочистку или нить, а потом тщательно прополоскать рот.
4. Нужно обращать внимание на пищу и питьё, которые мы принимаем. Ведь сладкие напитки и прилипучие конфетки - это пир для болезнетворных бактерий. А чередование сильно холодных и горячих блюд дают нагрузку на эмаль из-за резкого перепада температур.
5. Ещё простое правило – беречь эмаль от сколов. Тут надо ограничить себя в крепких орехах, хорошо промывать гречку, чтобы там не попался «камушек», не зачищать зубами провода и не открывать бутылки. Вроде это кажется забавой, но потрескавшаяся эмаль начинает разрушаться и со временем есть большой шанс потерять единицу, и потом обращаться в стоматологию за протезированием зубов или имплантацией.
Есть конечно ещё советы по продуктам, которые содержат полезные для зубов химические элементы, но это уже другая тема. Главное, желательно понять, что в значительной части, наше здоровье, включая и ротовую полость, находится в наших руках. Обретя хорошие привычки, мы можем сэкономить время и деньги, не тратя их на докторов и лекарства.
Интересное
750
Полезное
571
